資格・通信講座の概要
瞑想だけじゃない！マインドフルネスとは？
マインドフルネスというと瞑想が有名ですが、ただ瞑想をするだけではありません。 「今現在」としっかりと向き合い、発生する事象のひとつひとつに判断を加えずに向き合うことで、ストレスを軽減できる心理学的考え方を身につけたプロが、マインドフルネスコンサルタントです。
瞑想だけじゃない！マインドフルネスとは？
マインドフルネスというと瞑想が有名ですが、ただ瞑想をするだけではありません。 「今現在」としっかりと向き合い、発生する事象のひとつひとつに判断を加えずに向き合うことで、ストレスを軽減できる心理学的考え方を身につけたプロが、マインドフルネスコンサルタントです。
自分の気持ちの高め方・自分自身との向き合い方が身につきます！
マインドフルネスを取り入れることで、自分自身としっかり向き合うことができるようになります。 自分を知り、客観的に観察することで日々のストレスや悩みを乗り越えられるようになります。
自分の気持ちの高め方・自分自身との向き合い方が身につきます！
マインドフルネスを取り入れることで、自分自身としっかり向き合うことができるようになります。 自分を知り、客観的に観察することで日々のストレスや悩みを乗り越えられるようになります。
近年注目されている自分自身との向き合い方。それがマインドフルネス！
現代人は仕事や趣味に忙しく、今を生きているようで、心ここに在らずの状態が実は多くあると言われています。 そんな現代でいかに今、この瞬間にしっかりと向き合えるか。 その方法を身につけるのがマインドフルネスの考え方です。
近年注目されている自分自身との向き合い方。それがマインドフルネス！
現代人は仕事や趣味に忙しく、今を生きているようで、心ここに在らずの状態が実は多くあると言われています。 そんな現代でいかに今、この瞬間にしっかりと向き合えるか。 その方法を身につけるのがマインドフルネスの考え方です。
資格取得のメリット
マインドフルネスの効果は組織にも影響を与えます
マインドフルネスは今や企業も注目している考え方です。 実際にマインドフルネスを取り入れることで、チームワークや生産性を向上させることに成功しているのです。 組織力をアップさせるためにも注目の講座です。
今、ここに集中するための瞑想方法を学べます！
マインドフルネスの瞑想では、誰でも簡単に、今日からすぐに取り入れられるものがあります。 その方法を講座内ではしっかりと解説。 瞑想を日常に取り入れて、今ここに集中できるようになりましょう。
自己肯定感を高めるためにもマインドフルネスを取り入れよう。
近年特に重要視されている「自己肯定感」ですが、自己肯定感が低いことで悩んではいませんか？ 自分自身の大切さや存在意義を認められないと、自分自身の失敗や相手の失敗などにも寛容になれません。 マインドフルネスの思考を身につけることは、自己肯定感を向上させることにもつながります。
心理学の講師として、ヨガや瞑想のスキルアップとして活躍の場多数！
マインドフルネスは現在注目度の高いジャンルです。 マインドフルネスを活用した心理学の講師として活躍したり、現在ヨガなどの講師で活躍中の方も新しいジャンルを身につけてスキルアップ につながります。
毎日辛い。どうしてこんなに悩んでしまうんだろう。自分自身を知りたい方におすすめの資格です。
マインドフルネスの考え方を身につければ、自分自身を知ることができます。 自分自身を知ると、むやみにイライラしたり悩んだりすることが少なくなります。 ストレスや悩みを抱える方にぴったりの資格です。
日々の暮らしの中で感じるストレスを低減できる資格です
現代では、誰もがさまざまなストレスと向き合っています。 そんなストレスを低減させるのにマインドフルネスは活用できる考え方です。 今の自分自身としっかりと向き合うテクニックを身につけて、うまくストレスを減らしていきましょう。
formieについて
受講申込数156535件突破！スマホで資格取得ができる注目のオンライン資格ポータルです
formie(フォーミー)は、従来の通信講座よりもっと手軽に、役立つ資格が取得できるオンライン通信資格サービスです。深い知識を持つその道のプロの知識が詰まった資格を、いつでもどこでもスマホやパソコンで学ぶことができます。紙の通信講座や対面の教室よりも手軽かつお得で、11月21日現在、156535件の受講申込を突破している注目のサービスです。(※3)
地上波テレビでも紹介！今話題沸騰中の通信資格！
梅宮アンナさん、あびる優さんなどが出演する地上波TV「ガールズハッピースタイル」や紗倉まなさん、みちょぱ（池田美優）さんらが出演する「TiARY TV」にてformieが紹介されるなど、今話題の通信資格ポータルです。おしゃれな資格を取得して時代の最先端を先取りしましょう！
有名雑誌でも多数紹介！今注目のサービスです
20万部以上の発行部数を誇る「CLASSY.」や「anan」をはじめ、「天然生活」「通信講座大事典」などなど、女性誌・ライフスタイル誌などを中心に有名メディアでも多数紹介！今注目の資格取得サービスです。
今すぐ資格が欲しい忙しい人にぴったり！
formieは、試験日を待ったり教材の到着を待たなくていいから、忙しい人には特にぴったり！受講お申し込みの後、マイページからいつでもネット上で教材を確認できるようになるので、確認問題を生かしながら知識をしっかり身につけたら、マイページよりいつでもWeb試験を受けられます。合格までの目安期間も1ヶ月など早いのも特徴。合格から３週間程度と業界最速クラスの早さで、資格の認定証が届きます！
スキマ時間で勉強できるから、まとまった勉強時間が取れないという人にもおすすめ！
スマホがあればいつでも勉強できるので、通勤通学など電車での移動時間や家事の合間など、まとまった勉強時間が取れなくても合格に向かって勉強が可能です。今まで「しっかり長い時間を取って勉強するのはハードルが高い...」と諦めていた人も、formieなら1日5分ずつスキマ時間でも無理なく勉強を続けられます！
教材・試験について
マインドフルネスの基礎的考え方～実践的取り組み方法や瞑想方法までを本講座ひとつでマスターできます！
マインドフルネスの考え方を私生活や組織の中で役立てることができる情報がたくさん詰まった講座 です。自宅で楽しく習得できる充実のカリキュラム！これ一つでマインドフルネスの総合的な知識が身につきます。
Web教材だからいつでもどこでも見れる！
formieの資格の教材はいつでもどこでも手軽に見れるWeb教材なので、重いテキストを持ち歩く必要はなく、スマホやPCがあればいつでもどこでも勉強することができます！気になった語句なども、すぐに検索したりメールで質問できるので時間を無駄にせず学習がはかどります！
試験もWebでできるから、会場に行く必要無し！
formieの資格試験はネットで受験できるから、家でも外でも空いた時間を使っていつでも受験することができます。わざわざ遠い試験会場に時間をかけて出向く必要もありませんし、紙で答案を郵送する在宅受験よりも手軽です。
結果もすぐに出る！認定証費用も込み！
Web試験だから、その場で試験結果を見ることができるので結果を待つ必要がありません。合格された際はしっかりとした認定証を発行されるので、資格取得の充実感・信頼感はそのままに受験が便利になりました。 ※サブスクプランは、試験・認定証をポイント消費で利用できます。
合格後は2,3週間で認定証が届く！信頼と実用度の高い資格です。
マインドフルネスの資格をプロフィールや名刺に記載することで、マインドフルネスの専門知識を持っていることが証明され、あなたの信頼性が高まります。また、メンタルに不安を抱える人が多い現代では、実践的な心理のコントロール術を持つ専門家のニーズは高く、活用方法も多様なので、一度取得すれば生涯使える、価値ある資格です！
教材イメージ
サポートについて
受講期間中はずっと安心のメールサポート付き！
資格学校に通って先生に教えてもらっているかのように、教材などでわからないことがあればサポート期間(※2)ならいつでもメールでサポートを受けられます。自分だけで勉強する独学では得られない深い知識と満足感が得られます。
さらに安心の返金保証制度つき！内容が気に入らなかったら返金OK！
もしも期待していた内容と違っていたら、受講申し込み後7日以内なら指定の方法で申請するだけでいかなる理由でも全額返金（※1）致します。安心して興味のある内容にお申し込みいただけます。※サブスクプランの場合は返金対象外です
合格者限定で、独立やイベント開催などのノウハウも無料プレゼント！資格取得後の活用までサポートします。
合格者の方限定で、自宅で教室などをする際やイベント開催・メディア露出など役立つノウハウをまとめた特典教材も無料でプレゼントしています。「新しい一歩を応援したい」という想いから、資格取得だけでなく活用まで後押しします。
ホームページや名刺サポートも！あなたの活躍を応援します。
無料の合格者特典では、おすすめのハイセンスなホームページテンプレートやオリジナル名刺の作り方も丁寧にご紹介！資格取得をきっかけにして実際に新たな一歩を踏み出せる環境があります。
受講者の声
自分は悩みすぎではない！といいうことがわかった。
自分は悩みすぎなのではないか、ネガティブすぎるのではないかという気持ちが胸につっかえていたのですが、マインドフルネスの知識を得て胸のつかえが取れました！初めは半信半疑でしたが、レッスンのままに日常を進めていくととても気持ちよくその日1日を過ごすことができたので仕事や対人関係に悩むことがあっても、この知識を思い出し、落ち着いて対応をしていき、読み返さなくても良いほど習慣づけて行きたいです。普通に過ごすことも大変な世の中ですが、この知識を得たことで楽に生きるための近道をも得たと感じています。
鷲尾 茜 30代
仕事や人間関係にも活かせる！
講座を通して、マインドフルネスを行う事で自分自身が得られる効果と、仕事や人間関係においてのメリットを学ぶ事が出来ました。
EQ(心の知能指数)が高い人は目標を達成し結果を出している事、人を幸せにでき自分も幸せになる事、そのEQはマインドフルネスによって高まるという点は特に興味深かったです。
今後は毎日５分間瞑想を行い、自分をコントロールできる力を身に着けたいです。
そして周りの人に対して安心感や信頼感を与えてよりよい人間関係を築けるよう、人生に取り入れていきます。
齋藤 未華 30代
習慣化したいマインドフルネス
私はマインドフルネスが十分に出来ていなくて、日々の中でストレスや焦りを感じていることが多いなと思いました。
今の気持ちを開放して、自分自身を知ることも大切だと思いました。
そうして考え方が変わっていくと、これからの生き方が変わり、楽しく前向きな気持ちを保った状態でいられることが分かったので、マインドフルネスを意識して、習慣化していきたいと思いました。
フリーランスになりたいので、その夢を実現できるように頑張りたいです。
花畑真千子 30代
よくあるご質問
サブスクプラン
サブスクプランとは
サブスクプランは、月3980円で毎月1000Pが付与されるポイント制のプラン。1000P = 1講座分受講として利用できます。
3980円で1講座受講できるから、受講に約3万円かかる大手通信講座に比べて約1/7のお得さ（※）です
※ベジスイーツ、ドライフルーツ講座は対象外。また、1/7は受講開始費用を従来相場の3万円と比較した場合。サブスクプランは1講座の受講（1000P）、本番試験の受験（1000P）、認定証の発行（500P）をポイントを消費して行います。ポイントの追加購入も可能で、まとめて受講等もできます。仕様の詳細はこちら。
従来の約1/7のお得さ
受講料ベースで従来通信講座の約1/7の価格※でお得に学習をスタート。
ポイント制で使いやすい
シンプルなポイント制のサブスクだから、学びたい時に自由自在。
いつでも解約可能で安心
回数縛りはありません。いつでもwebマイページから解約できます。
